Soins sonores
Le soin au bol chantant
Le son ne s'écoute pas seulement avec les oreilles : il se ressent dans tout le corps. C'est sur cette idée simple que repose le soin sonore.
Un bol chantant est un bol en alliage de métaux que l'on fait résonner doucement avec une mailloche. Sa note dure longtemps et se transforme en vibrations. Posé sur le corps, sur le dos, le ventre, les mains ou les pieds, ou tenu tout près de vous, il transmet ces vibrations comme une onde à la surface de l'eau.
Une séance, pas à pas
- I
La mini-anamnèse
Nous commençons par un échange : comment vous allez, ce qui vous amène, ce dont vous avez besoin aujourd'hui. Je vous pose aussi quelques questions sur votre santé, pour adapter le soin à vous en toute sécurité.
- II
Le soin au bol chantant
Vous vous allongez, habillé·e, sur une table confortable, avec une couverture si vous le souhaitez. Je pose le bol sur vous et autour de vous et je le fais chanter, doucement. L'intensité est toujours ajustée : vous pouvez me dire à tout moment ce qui vous convient.
- III
Le silence, puis le retour
Le dernier son s'éteint et vous laisse un moment de silence. Vous revenez à votre rythme, puis nous prenons quelques minutes pour échanger sur ce que vous avez ressenti, si vous en avez envie.
Seul·e ou à quatre
- 1 personne
Séance individuelle
Un soin rien que pour vous : le bol posé sur vous et autour de vous, adapté à ce que vous vivez ce jour-là.
- jusqu’à 4 personnes
Séance à quatre
Jusqu’à 4 personnes, allongées côte à côte : le chant du bol résonne pour chacune. À partager entre amies, en famille ou en couple.
Ce que l’on peut ressentir
- des vibrations qui se diffusent dans le corps, comme une onde
- une sensation de chaleur, de lourdeur agréable ou de légèreté
- une respiration qui ralentit d’elle-même
- le temps qui semble s’étirer ; certaines personnes s’endorment
Chacun le vit à sa façon, et chaque séance est différente. Il n’y a rien à réussir : il suffit de se laisser porter.
Pour bien en profiter
- des vêtements confortables, souples
- éviter un repas copieux juste avant
- retirer montre et bijoux au moment du soin
- prévoir un peu de temps calme après la séance
- Tarif
- sur demande
- Lieu
Centre, Estavayer-le-Lac
Quelques précautions
Certaines situations demandent de la prudence ou une adaptation du soin, parfois de s'en abstenir : pacemaker ou autre implant électronique, grossesse, épilepsie, thrombose ou inflammation aiguë, prothèse ou implant métallique récent. Nous en parlons pendant la mini-anamnèse ; en cas de doute, demandez l'avis de votre médecin.
Les soins sonores sont une pratique de bien-être. Ils ne posent pas de diagnostic et ne remplacent pas un avis, un suivi ou un traitement médical.
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